역류성식도염 증상 원인 치료방법 좋은음식 총정리

역류성식도염 증상

 

현대인의 질병으로 흔한 역류성식도염은 식도의 역류로 인해 발생하는 염증입니다. 이 상태는 주로 다음과 같은 증상을 포함할 수 있습니다.

 

1. 속쓰림(Heartburn): 가장 일반적인 역류성 식도염 증상으로, 가슴 중앙 또는 상복부에서 느끼는 화끈한 통증 또는 불편함을 경험할 수 있습니다.

2. 식도염: 식도의 염증으로 인해 인후통, 열감, 또는 통증을 느낄 수 있습니다.

3. 이런 염증 증상: 구강안에 쓰림, 혓바닥 통증, 급성 발열과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

4. 무릎 쓰림: 식도의 역류로 인해 속이 쓰린 느낌을 경험할 수 있습니다.

5. 이물감: 식도에서 역류한 산성 위액 때문에 목소리가 거칠어지고 인후에 이물감을 느낄 수 있습니다.

6. 갈비뼈 뒷통수 통증: 갈비뼈 뒤 또는 흉골 아래 통증을 경험할 수 있습니다.

7. 식사 후 악화: 역류성 식도염 증상은 주로 식사 후나 누워 있을 때 악화될 수 있습니다.

8. 물 흡인: 역류성 식도염으로 인해 인두에 위액이 역류하면 기침 또는 목이 메울 수 있습니다.

역류성 식도염 증상은 위액의 역류로 인해 발생하며, 만약 이러한 증상이 지속된다면 의사와 상담하고 적절한 치료를 받아야 합니다. 치료는 식습관 개선, 약물 치료, 또는 필요한 경우 수술을 포함할 수 있습니다. 또한 역류성 식도염을 예방하기 위해 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

역류성식도염 원인

 

역류성 식도염(Reflux Esophagitis)의 주요 원인은 위액이 식도로 역류(반류)하는 것입니다. 이 역류된 위액은 식도의 점막을 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 위액 역류가 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 하부식도부위의 위압: 가장 흔한 원인 중 하나로, 복부의 상부부위가 압력을 가해 하부식도와 위부위에 있는 괄액물을 식도로 밀어넣을 수 있습니다. 이러한 압력 증가는 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.
  -비만 또는 과다 체중
  -임신
  -과도한 복부 압력을 가하는 활동 (예: 예술적인 체조, 중량 들기)
  -가슴에 압력을 가하는 혹수 수술 등

2. 식습관 및 다이어트: 일부 식습관 및 다이어트 습관은 역류성 식도염의 발생을 촉진할 수 있습니다.
  -지나치게 많은 음식을 섭취하는 것
  -지나치게 기름진 음식 또는 고지방 음식을 섭취하는 것
  -카페인, 알코올, 초콜릿과 같은 자극성 음식 또는 음료를 섭취하는 것
  -식사 후 바로 누워있는 것
3. 없는 밸브 기능: 식도와 위 사이에 있는 역류를 막는 신경적 밸브인 하부식도부위의 하부식도장미용근 (LES)이 제대로 작동하지 않을 때 발생할 수 있습니다.

4. 식도 협착증: 식도의 협착이나 좁아진 부분이 있으면 위액의 흐름이 제한되고 역류가 쉽게 발생할 수 있습니다.

5. 흉부외상 또는 수술: 가슴 부위에 외상을 입거나 흉부 수술을 받은 경우, LES 기능이 손상될 수 있습니다.

6. 흉부 머리 소위: 흉부에 머리 소위 (hiatal hernia)가 발생하면 LES가 제대로 작동하지 않을 수 있습니다.

7. 역류성 식도염 가족력: 가족력도 역류성 식도염 발병 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

역류성 식도염은 이러한 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 개인의 생활습관과 유전적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다

 

 

역류성식도염 치료방법

 

1.생활습관 및 식습관 개선

   -식습관 개선: 먹는 양을 줄이고, 지나치게 기름진, 자극적인 음식 및 음료를 피하며, 카페인과 알코올을 제한하는 것이 중요합니다.
   -식사 후 활동: 식사 후 즉시 누우지 않고, 적어도 2-3시간 동안 활동하거나 일어서는 것이 도움이 됩니다.
   -체중 감량: 비만이나 과다 체중은 역류를 촉진할 수 있으므로, 체중 감량을 고려해야 합니다.
2. 약물 치료
   -흡산억제제(PPIs): 프로톤 펌프 억제제는 위산 분비를 억제하여 식도의 염증을 완화합니다. 이 약물은 역류성 식도염의 증상을 관리하는 데 효과적입니다.
  -H2-히스타민 수용체 억제제: 이 약물은 위산 분비를 줄이는 데 도움이 되며, 경미한 증상을 가진 환자에게 효과적일 수 있습니다.
3. 식도 내시경 검사 및 수술: 심각한 역류성 식도염 또는 항생제 및 PPIs와 같은 약물 치료로 충분한 효과를 얻을 수 없는 경우, 식도 내시경 검사를 통해 식도의 손상 정도를 확인하고 필요한 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 이러한 수술은 LES의 복원 또는 강화를 목표로 할 수 있습니다.
4. 적절한 의료 관리: 역류성 식도염 환자는 주기적으로 의사와 상담하여 증상이 어떻게 진행되고 있는지를 모니터링해야 합니다. 적절한 치료 및 약물 조절은 개별적으로 결정되어야 합니다.
5.식도약물치료: 일부 환자에게는 식도약물치료가 시도될 수 있습니다. 이는 식도의 염증을 직접적으로 다루는 것으로, 식도 안에서 발생한 염증을 치료하는데 도움이 됩니다.

역류성식도염에 좋은 음식

 

녹차: 녹차는 카페인 함량이 낮아 카페인 자극을 최소화하면서 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 녹차는 역류성 식도염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

바나나: 바나나는 식도를 진정시키고 위산을 중화시키는 효과가 있을 수 있습니다. 식도 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있으며, 속이 헛간 경우 바나나는 부드럽고 손쉽게 소화됩니다.

오트밀: 오트밀은 식이섬유가 풍부하며 위산을 흡수할 수 있는 속성을 가지고 있습니다. 소화를 촉진하고 역류를 완화하는데 도움이 됩니다.

야채: 채소 중에서도 양배추, 브로콜리, 당근과 같은 식이섬유가 풍부한 야채는 소화를 촉진하고 위산을 줄일 수 있습니다. 녹색 잎채소도 역류성 식도염 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

닭고기 또는 토끼고기: 지방 함량이 낮은 닭고기 또는 토끼고기는 소화에 부담을 주지 않으면서 단백질을 공급합니다. 지방 함량이 낮기 때문에 위산 생성을 자극하지 않습니다.

그러나 개별적인 식습관과 식품 특성에 따라 음식의 효과가 다를 수 있으므로, 역류성 식도염 환자는 어떤 음식이 자신의 증상을 가장 잘 완화하는지를 테스트하고 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 또한 식사 후 바로 누워있지 않고, 적당한 양의 식사를 즐기는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.